In Beweging  -  Gestalttherapie

Therapie
Binnen de therapie zullen we aandacht besteden aan de inhoud van het probleem, hoe je dit ervaart en wat er nodig is om het probleem minder vat op je te laten krijgen. Om weer meer de regie in handen te kunnen nemen.
De therapie kan daarbij zowel inzichtgevend als adviserend van aard zijn.

Hoe
Binnen de therapie maak ik gebruik van verschillende methoden.
De therapie bestaat uit gesprekken. Tevens kan er door het gebruik van oefeningen ondersteunend en inzichtgevend gewerkt worden.
Hierbij kun je denken aan fysieke oefeningen, ontspanningsoefeningen,
massage, of creatieve werkvormen.

Steeds opnieuw kijken we naar wat er gebeurt tijdens de sessies zodat je inzicht krijgt in de wijze waarop je met jouw situatie omgaat.
Soms is het nodig om gevoelens te doorleven door deze de ruimte te geven en zo verder te komen. Soms is het juist nodig om meer analytisch te kijken en daardoor meer grip op de situatie te krijgen.
Samen kijken we wat er nodig is om hier meer rust in te gaan ervaren,
en je gewoon beter te gaan voelen.